Category: Educatie en Mindful

Dat stemmetje in je hoofd – een boek over geluk vinden

Dat stemmetje in je hoofd “even” lezen, is geen optie. Voormalig chief business officer Google Mo Gawdat vraagt je inzet, maar daar krijg je ook een boekwerk aan informatie, (spirituele) inzichten en huiswerkopdrachten voor. Zorgt deze veelzijdigheid voor rust of ruis in je hoofd? That’s the question! Over Dat stemmetje in je hoofd Iedereen heeft zo’n stemmetje in z’n hoofd....

Inspiratie: een boek om tot grootste prestaties te komen

Inspiratie is het boek van hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis. In Inspiratie legt Dijksterhuis uit wat inspiratie precies is, hoe het werkt en hoe het helpt ons tot grootse prestaties te komen. Inspiratie lijkt misschien een ongrijpbaar bijna mythisch iets wat je overkomt, maar volgens Dijksterhuis kun je dit juist afdwingen. Door te werken aan datgene wat je graag wilt. Inspiratie...

Survival voor stresskippen – een lekker leven zonder jezelf gek te maken

Uitgeverij Kosmos heeft met Survival voor stresskippen (The Anxiety Sisters’ Survival Guide) en De High 5 gewoonte twee topboeken uitgebracht op het gebied van mindfulness. Waar De High 5 gewoonte van bestsellerauteur Mel Robbins je helpt om positief te blijven en vooruit te komen in je dagelijks leven, zou ik deze survivalgids van Abbe Greenberg en Maggie Sarachek als eerste...

Goed werk – een structuurjunkie methode boek

Cynthia Schultz is voor sommige mensen beter bekend als structuurjunkie. Zij ontwikkelde een methode waarmee je structuur in je leven krijgt. In tijden van stress, thuiswerken, burn-out of grote veranderingen in je leven kan het heel handig zijn om te zorgen voor structuur in je leven. Met het handboek goed werk gaat dat zeker lukken! Structuurjunkie Afleiding is tegenwoordig overal....

Alles geeft licht – een zoektocht naar verwondering en verlichting

Alles geeft licht is een persoonlijk verhaal van journalist en auteur Julia Baird over de zoektocht naar verwondering, voldoening, geluk en vreugde. Zelfs in de moeilijkste omstandigheden, zoals een ernstige ziekte. Want Julia Baird heeft helaas zelf ondervonden hoe moeilijk het dan is om dan staande te blijven. Naast haar persoonlijke verhaal beschrijft deze bestseller auteur allerlei bijzondere voorbeelden en wetenschappelijke...

SOS mijn kind heeft stress – een praktisch boek om kinderen te leren omgaan met stress

Helaas krijgen steeds meer kinderen op jonge leeftijd last van stress. Hoe kun je dat als ouder herkennen? En hoe kun je ze daarbij helpen? SOS mijn kind heeft stress is geschreven door drie coaches die gespecialiseerd zijn in de begeleiding van kinderen en jongeren. Zij gebruiken daarvoor hartcoherentie technieken. De coaches zijn Karin Genijn, Annekatrien Masschelin en Kristof Morren....

Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids, een eigen leven leven, stop met pleasen!

De ongetemd leven zelfbevrijdingsgids is geschreven door Glennon Doyle. Misschien heb je de bestseller zelf, Ongetemd leven, al gelezen? Deze zelfbevrijdingsgids is een soort journal die je helpt om Doyle’s lessen te vertalen naar je eigen leven en situatie. Een soort handboek, maar ook werkboek in 1. Samen met de mooie vormgeving, veel ruimte om te schrijven en de schrijfstijl...

Bitterzoet, een boek over verdriet & verlangen

In Bitterzoet vraagt Susan Cain zich af waarom we kunnen genieten van een droevige film,  waarom we graag naar treurige muziek luisteren en waarom we hartverscheurende verhalen lezen. Maar waarom dringen we onszelf en anderen juist ook positiviteit op? Licht en donker, leven en dood, bitter en zoet, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het ondergaan van deze dualiteiten is de manier...

Eros, een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde

Liefde is iets dat we van nature hebben meegekregen. Als kind hebben we nog open en onvoorwaardelijk lief, maar naarmate we opgroeien wordt onze relatie met liefde steeds ingewikkelder. Ons beeld van de liefde raakt dan vaak vertekend, waardoor we kunnen worstelen met onszelf en onze relaties. Don Miguel Ruiz vertelt in deze masterclass over Eros, de mythische god van de...

Virginia Woolf – Je Eigen kamer. Een geëmancipeerd en vurig pleidooi

Wat als Shakespeare een geniale zus had gehad? Was zij dan net zo beroemd geworden? Al in 1928 vroeg de Britse schrijfster Virgina Woolf zich af waarom er kansenongelijkheid bestond tussen mannen en vrouwen. Het boek Je eigen kamer is een kritische, intelligente en haarscherpe analyse. Want zo ziet zij: een vrouw zou letterlijk en figuurlijk meer ruimte moeten krijgen....

Topvorm: een boek met interessante lessen voor de prestatiemaatschappij

Topvorm is een verkenning van de parallel tussen topsport en topbestuurders in de zorg. Dit boek is geschreven door Maarten Janssen, programmadirecteur aan de Erasmus Universiteit, en Kim Putters, hoogleraar aan de Erasmus Universiteit en directeur van het Sociaal Cultureel Planbureau. Beide auteurs werken in het wetenschappelijke veld van de zorg (bestuur), waar ik zelf ook mijn opleiding heb gedaan....

Met zen de planeet redden, een spirituele gids

Met zen de planeet redden biedt uitkomst voor iedereen die zich soms machteloos voelt bij de grote problemen van deze tijd. Denk daarbij aan klimaatverandering, ongelijkheid, racisme en de pandemie. We kunnen al die wereldproblemen helaas niet een-twee-drie oplossen, maar wat mede helpt is onze geest veranderen. Dat maakt het verschil en dat kan met mindfulness. Mindfulness verandert namelijk hoe...