Tag: mentale gezondheid

Kleine trauma’s, als kleine dingen een grote impact hebben

Kleine trauma’s is een boek waarbij de titel precies de lading dekt: het gaat over kleinere gebeurtenissen die (vaak onbewust) toch veel impact hebben op je leven. Het gaat om het gevoel dat je niet precies weet wat er mis is, maar het toch niet goed voelt. Echt iets anders dan grote trauma’s, waarbij het heel duidelijk en logisch is...

Categorieën Lev./Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Knipperen en ademen – een groot stripverhaal over het leven

Wat een bijzonder boek heb ik hier in handen. Knipperen en ademen heeft de uitstraling van een stipverhaal, maar met een serieus autobiografisch verhaal als inhoud. Een hele interessante vorm heeft Micky Dirkzwager gekozen voor haar boek. Het spreekt mij heel erg aan als ik het opensla en ik kon dan ook echt niet wachten om het te gaan lezen....

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Scratch Books/Volwassenen

Mijn moeder is een dekbed, over armoede en depressie

Het lijkt erop dat je niet meer in de supermarkt kunt komen zonder dat je om je heen hoort dat alles zo duur is geworden. Wat natuurlijk ook zo is. Maar soms pik je ook andere verhalen op over het niet meer kunnen betalen van rekeningen bijvoorbeeld. Schrijnend in een land als Nederland. Maar het blijkt dat 1 op de...

Categorieën 8-12 jaar/Volt

Leraren onder hoogspanning – een boek over samenwerking

Bij de titel Leraren onder hoogspanning denk ik meteen aan één van de redenen van het lerarentekort. De werkdruk in het onderwijs. Zoals we inmiddels weten binnen schoolteams gaat dit voornamelijk om de psychische belasting die wordt ervaren op school. Het niet kunnen loslaten van je werk, het constante beoordeeld worden – voornamelijk informeel door ouders bijvoorbeeld – kan zwaar...

Categorieën Lannoo/Non-Fictie/Onderwijs & Vakliteratuur/Volwassenen

Zelfzorg is het begin van alles – een inspirerend boek

Zelfzorg. De een vind het doodnormaal, de ander bagatelliseert het en de ander heeft er nog nooit van gehoord. Waar de een zorgt voor rust reinheid en regelmaat in zijn/haar leven is de ander meer van zien hoe het leven komt en alles er koste wat het kost uit willen halen. En dan heb je daar nog heel wat varianten...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Het hoge noorden, een grillige Zweedse thriller

“Langzaam verandert een geplande en ontspannen wandelvakantie in een zenuwslopende strijd”… Meer heb je niet nodig toch om aan een boek te beginnen? Oké, nou helpt de prachtige cover ook en de ondertitel: “Vier vrienden trekken de wildernis in. Slechts één van hen zal terugkeren”. Ik heb zin in een scandithriller. Het hoge noorden beloofd me spanning en een lekker...

Categorieën Boekerij/Volwassenen

Geloof mij nooit – een thriller van Loes den Hollander

Geloof mij nooit lag al een tijdje op mij te wachten. Ik heb dit boek bewust bewaard voor een weekendje op onze camping. De boeken van Loes den Hollander vind ik namelijk echt zeer geschikt om te lezen tijdens een weekendje weg. Na De heks in mij kon ik niet wachten op haar volgende boek. Ik was dus heel blij...

Categorieën De Crime Compagnie/Volwassenen

Psychisch ontregelde kinderen – een boek voor de jeugdhulp

Als orthopedagoog ben ik altijd nieuwsgierig naar de nieuwste vakliteratuur. Psychisch ontregelde kinderen is geschreven voor een orthopedagogische setting in de jeugdhulp. Toch zie ik absoluut paralellen met het onderwijs en is dit boek ook goed te gebruiken als orthopedagoog in dit werkgebied. Ik kan dan ook zeker aanraden om de term jeugdhulp breed te interpreteren. Psychisch ontregelde kinderen Hoe...

Categorieën Non-Fictie/Onderwijs & Vakliteratuur/SWP uitgevers/Volwassenen

De kuil, een prachtige graphic novel van Erik Kriek

De graphic novel zit in een opwaartse trend! En dat verdiend een “!” wat mij betreft. Sinds een jaar ben ik namelijk als volwassen vrouw oprecht fan van dit genre boeken. En zie ik het als een gelijke van een novel zonder graphics. Beide hebben bepaalde voordelen, charmes en het is dan ook de afwisseling waar ik behoefte aan heb...

Categorieën Scratch Books/Volwassenen

Kluizenaar, een duistere psychologische thriller van Lauerhohn

Soms lonken de aantrekkelijke kanten van een kluizenaarsleven mij wel. Geen ongevraagde prikkels en schreeuwende stoorzenders als je hier geen zin hebt. Lekker alleen je eigen fijne omgeving die je creëert, jouw eigen bubbel met regels. Maar dat beeld en gevoel is natuurlijk altijd geromantiseerd en komt vanuit een soort noodkreet als het leven weer wat uitdagingen voor mijn voeten...

Categorieën Hamley Books/Volwassenen

Missie Afbreken, met een superheldencape om

Kon jij ook niet wachten op het slot van dit drieluik? Wat een geweldige serie is dit geworden. Ties met zijn ‘denkbeeldige’ vriend Gozert, vriendin Luna en al die kleurrijke missies met een superheldencape om. Het laatste deel van de Gozert-trilogie is er! Heb jij Missie Afbreken al besteld? Missie Afbreken Gozert is de allerbeste vriend van Ties. En dat...

Categorieën 12-16 jaar/8-12 jaar/Lemniscaat

Waar is het avontuur? Zoektocht naar een avontuurlijker leven

Terwijl ik altijd heb gedacht dat ik geen last zou hebben van het ‘rondom de vijftig-syndroom’, moet ik toch eerlijk toegeven dat ik het een heftige en turbulente levensperiode vind. Je kinderen staan op het punt van uitvliegen, je familie- en vriendenkring is flink opgeschoond en je ouders hebben meer hulp nodig. Je hebt het idee dat je alleen nog...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Querido/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Human design – een blauwdruk van je gezondheid  

Wist je dat Manifestors zwaarder worden als ze niet manifesteren? En dat Projectors beter liggend de dag kunnen afsluiten, omdat ze anders niet kunnen slapen? Wist je al dat jouw design bepaalt of je een vleeseter of vegetariër bent? In dit boek Human design – de blauwdruk van je gezondheid lees je alles over de unieke blauwdruk van jouw gezondheid. Human...

Categorieën London Books/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful

Jona – een gevoelige jeugdroman over de waarde van herinneringen

Welke geheimen schuilen er achter herinneringen? Deze vraag staat centraal in het verhaal van Jona, een 15-jarige joodse jongen uit Amsterdam. Samen met twee klasgenoten maakt hij een profielwerkstuk over zijn oma en haar beginnende dementie. Gaandeweg komen ze achter een bijzonder geheim uit de familiegeschiedenis. Anna van Praag schreef dit gevoelige boek voor jongeren vanaf ongeveer 15 jaar. Met...

Categorieën 12-16 jaar/Lemniscaat/Young Adult

Ademloos, een ijskoude thriller van Amy McCulloch

Ademloos is een thriller die zich afspeelt op de hoge toppen in het Himalaya gebergte. De setting was voor mij doorslaggevend om dit boek te willen recenseren. Een flink aantal jaar terug heb ik zelf mijn hart verloren aan dit woeste en rauwe gebergte. Niet zozeer als klimmer, wel als vrouw op een desolate locatie in een wereld die gedomineerd...

Categorieën The house of Books/Volwassenen

Opa Goochel, een goochelaar die vergeetachtig wordt

Weer eens een ander onderwerp dan magische dieren of spannende thrillers. Opa Goochel gaat over Roemer, een jongen waarvan de opa vergeetachtig wordt. Maar als goochelaar is het natuurlijk niet zo handig als je dingen gaat vergeten. Roemer hoopt dat opa zijn goochelgeheimen wil doorgeven aan hem. Gaat dat nog lukken?

Categorieën 8-12 jaar/Neckar

Diepe gronden, een thriller van Steemers over de weg kwijtraken

Het is vakantie en in het algemeen betekent dat voor een moeder ontregeling en alle zeilen bij voor een uitdagend vakantieprogramma. Althans voor mij. Ik merk dat ik dan qua boeken die ik lees behoefte heb aan toegankelijk en spannend leesvoer. Diepe gronden kwam dus als geroepen, de synopsis klinkt spannend, de cover nodigt uit en het is niet heel...

Categorieën Volt/Volwassenen

Chakra’s – een praktische introductie in de zeven energiecentra

Spiritualiteit is voor veel mensen belangrijk. Een geloof dat er meer is tussen hemel en aarde. Dat er meer is wat we met onze menselijke geest kunnen bereiken. Dat is boeiende materie, maar kan ook best wat zweverig zijn. Energieën, transformaties, hoger bewustzijn en chakra’s zijn voorbeelden van onderwerpen die moeilijk te bevatten zijn. Dan is een praktische introductie in...

Categorieën Altamira/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Van hart tot hart – een inspirerend boek over het jonge kind

Binu Singh is een Vlaamse kinderpsychiater en zij wil met dit boek Van Hart tot Hart de aandacht vestigen op de vroege kinderjaren. De eerste ervaringen, beginnend in de baarmoeder, zijn namelijk van enorm grote invloed op het welzijn op latere leeftijd. Dit wordt onderbouwd met wetenschappelijke informatie en inspirerende quotes. Een klein boekje met een hele belangrijke boodschap. Voor...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Babybullshit en hoe het echt zit, een psycholoog onderzoekt

Als ik enkele van de vragen lees die in Babybullshit worden beantwoord, ben ik gelijk nieuwsgierig en krijg ik zin om het boek te lezen. Ik vind baby’s en ouderschap sowieso een interessant onderwerp, als psycholoog in wording, als vrouw zijnde en omdat ik een babyneefje heb waar ik om de week een dag op pas. Ik ben geen moeder,...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

Zugether – een creatief boek over de kracht van verbinding

Zugether is een mooi en creatief boek van David de Kock en Arjan Vergeer. Misschien ken je de auteurs wel van 365 dagen succesvol? Met deze beweging willen zij Nederland het gelukkigste land ter wereld maken. Dat doen ze via boeken, seminars, meditatie en allerlei online activiteiten. Er zit veel positieve energie bij beide heren, en ook in Zugether vind...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Maven Publishing/Non-Fictie/Volwassenen

Hoe vang je een regenboog? – over vindingrijk zijn

Hoe vang je een regenboog? staat bij ons thuis in de kast. Steeds vaker zie ik mijn dochter van zeven dit boek pakken en erin bladeren. Grinnikend legt ze het, na het lezen, weer terug. Freya, de hoofdpersoon in het boek, lijkt wel wat op haar. Ze vraagt zich van alles af, legt zich niet zomaar neer bij een ‘dat...

Categorieën 4-8 jaar/C. de Vries-Brouwers

Het is niet met jou begonnen, de erfenis van familietrauma

‘Het is niet met jou begonnen’ is een interessant boek over de erfenis van een familietrauma, en hoe je deze cyclus kunt doorbreken. De auteur is Mark Wolynn, onderzoeker naar overerfbaarheid van familietrauma en oprichter van het Amerikaanse Family Constellation Institute. Zijn werk is gebaseerd op het werk van de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger wat gaat over familieopstellingen. Een familieopstelling...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

Bang: een pijnlijk en grappige biografie

Bang, een (lachend) leven met een angststoornis, is geschreven door cabaretière Lisa Loeb. Loeb ken ik vooral van het televisieprogramma De Slimste Mens. En daar begint het boek ook mee. Ze won dat seizoen, maar beschrijft wat er in haar hoofd gebeurt bij de start van de finale. Veel gedachtes, veel angstige en ook wat chaotische gedachtes. In Bang vertelt...

Categorieën Lebowski/Volwassenen

Zonder angst – een thrillerdebuut vol angst

Een nieuw boek van uitgeverij De Crime Compagnie, daar kan ik enorm naar uit kijken! Tot nu toe heb ik alleen maar fijne thrillers gelezen van deze uitgever. De kerstvakantie is net begonnen, dus Zonder angst komt al geroepen. Ik duik meteen met dit boek op de bank. In één adem heb ik het verhaal gelezen. Dat ik niet kan...

Categorieën De Crime Compagnie/Volwassenen

Autumnville, een mysterieuze en beklemmende pageturner

De prachtige cover van Autumnville kan je haast niet ontgaan zijn? Momenteel duikt dit boek overal op, en ik snap wel waarom! Ook bij StoerLeesVoer valt deze spannende jeugdroman ons op. Zowel Kelly als ik hebben dit boek voor jullie gelezen. Hoog tijd voor weer eens een gedeelde recensie. Zonder spoilers, mét onze beleving. En het bijzondere van dit boek...

Categorieën 12-16 jaar/Ploegsma

Rimpelingen in het hoofd van ouderen, een psychiater spreekt

Mathieu Vandenbulcke is ouderenpsychiater en professor aan het departement Neurowetenschappen van de KU Leuven. Hij schrijft in Rimpelingen in het hoofd van ouderen over psychische problemen, het brein en het leven. Zo krijg je een inkijk in het hoofd van ouderen en wat er eventueel mis kan gaan. Want wanneer is iets eigenlijk normale veroudering en wanneer niet meer? Dit boek is...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Volwassenen

Gedachten denken, een prentenboek met hartverwarmende gedachtegangen

Wat zijn dat toch gedachten? En hoe zit dat met jouw gedachten? Cogito ergo sum. Ofwel: ‘ik denk, dus ik ben’ had de zeventiende eeuwse René Descartes al wijs opgemerkt. Die kenmerkende zin is de start geweest van onze hedendaagse filosofie. Of je die wereld nou snapt of niet als volwassene, je weet in grote lijnen wat het betekent: filosofie....

Categorieën 4-8 jaar/6-8 jaar/8-12 jaar/Querido

Namaste – de Indiase geheimen voor een lang en gelukkig leven

Namaste komt uit het Sanskriet en betekent ‘ik buig voor jou’. Een prachtig en veelzijdig begrip van Indiase oorsprong. Bekend vooral bij vele yoga beoefenaars, waar de groet vaak wordt toegepast. De filosofie van Namaste gaat echter nog veel verder dan dat woord en het bijbehorende gebaar. In dit boek van bestsellerauteurs Francesc Miralles en Héctor Garcia leren we meer...

Categorieën Boekerij/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De ademhalingsrevolutie, een boek met belangrijke trainingen voor je ademhaling

Wat is werken aan je ademhaling? Misschien wil je je lichamelijke conditie verbeteren of gewoon in staat zijn een trap op te lopen zonder buiten adem te raken. Misschien wil je je rustiger en meer in het nu voelen. Wellicht verlang je naar meer helderheid en energie om je dromen na te jagen. Of zou het kunnen zijn dat jij,...

Categorieën Non-Fictie/Noordboek/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De emotioneel afwezige moeder – een indringend therapeutisch boek

Een behoorlijk indringende titel heeft dit boek, als je het de eerste keer ziet. Maar het gaat ook om  indringende problematiek. De emotioneel afwezige moeder is een boek over de effecten van emotionele verwaarlozing in de kindertijd. Het is geschreven door de Amerikaanse therapeute Jasmin Lee Cori. Het belang van de emotionele beschikbaarheid van de moeder is enorm groot voor...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

Happy days: een weg van trauma naar vrijheid

Happy days is geschreven door de Amerikaanse goeroe Gabrielle Bernstein. Zij schreef al verschillende bestsellers over persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Ze is spreker en bijvoorbeeld ook te zien bij Oprah Winfrey. Een vrouw met een enorm bereik, die ook veel op social media en youtube te vinden is. Happy days is wel een ander type boek dan de vorige boeken...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lev./Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Verknipt, een psychologische thriller van Sandra J. Paul

Verknipt is een psychologische thriller van Sandra J. Paul. En dit is precies waar ik op hoop bij een psychologische thriller. Sandra doet het weer, want eerder werk van haar wist mij ook te grijpen. Ook dit boek wist mij volledig te pakken en nieuwsgierig te houden. Na het uitlezen weet ik, dit verhaal laat mij voorlopig niet meer los....

Categorieën Hamley Books/Volwassenen

De reis van Grote Panda en Kleine Draak, een inspiratiebron

Grote Panda en Kleine Draak hebben lezers over de hele wereld geïnspireerd met hun boodschap van vriendelijkheid, hoop en veerkracht. In het nieuwe boek De reis van Grote Panda en Kleine Draak gaan de twee vrienden op reis om samen de obstakels van het leven te overwinnen. Zullen ze ooit terugkeren naar hun tempel? Schrijver en kunstenaar James Norbury is voor...

Categorieën Fontaine Uitgevers/Volwassenen

Dat stemmetje in je hoofd – een boek over geluk vinden

Dat stemmetje in je hoofd “even” lezen, is geen optie. Voormalig chief business officer Google Mo Gawdat vraagt je inzet, maar daar krijg je ook een boekwerk aan informatie, (spirituele) inzichten en huiswerkopdrachten voor. Zorgt deze veelzijdigheid voor rust of ruis in je hoofd? That’s the question! Over Dat stemmetje in je hoofd Iedereen heeft zo’n stemmetje in z’n hoofd....

Categorieën Brandt/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Rock your oils – een boek over zelfverwennerij

Een titel voor deze review om Rock your oils te omschrijven, kon ik maar niet vinden. Maar na enig denkwerk is mijn conclusie dat het over zelfverwennerij gaat. Dus goed voor jezelf zorgen en de natuur die je een handje helpt! Ik was al enthousiast over Rock your crystals van Hanneke Peeters. Maar ben ik net zo blij met Rock...

Categorieën Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen