Tag: psychologie

Binnenin beginnen: waargebeurde verhalen uit de behandelkamer van de psychotherapeute

Binnenin beginnen is het boek van psychotherapeute Els Heene. Ze heeft in dit boek waargebeurde verhalen verzameld uit haar behandelkamer: wat doet therapie met je? We krijgen in het leven allemaal te maken met lastige situaties, waarin we bijvoorbeeld angst, teleurstelling of verlies ervaren. Als je daar zelf in vast loopt, biedt therapie natuurlijk een opening of oplossing. In ‘Binnenin...

Nu of nooit, een boek om te bouwen aan je eigen mentale kracht

‘Nu of nooit’ is geschreven door oud-commando Dai Carter. In dit boek deelt hij zijn ervaringen en lessen waarmee je kunt bouwen aan je eigen mentale kracht. Carter ken je misschien van het programma Kamp van Koningsbrugge, waar hij een van de instructeurs is. Het Korps Commandotroepen zijn de Special Forces van de Landmacht, een specifieke groep militairen die speciale...

Aan het werk – James C. Kennedy. Een essay over arbeidsethos

Hoe kijken wij als Nederlanders naar ons werk? Is het een plicht, een tijdverdrijf of vooral een inkomstenbron? Houden we genoeg tijd over voor ons privéleven? Of is het juist ook onze grootste uitdaging en bron van voldoening? James C. Kennedy schreef het essay Aan het werk over het Nederlandse arbeidsethos. Over hoe dit sinds de Tweede Wereldoorlog is veranderd. Bijvoorbeeld wat...

Fucking Perfect: inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel

Fucking Perfect: het nieuwe boek van Bieke Ilegems, met als ondertitel: inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel. Dat klinkt al veel belovend! Ilegems is een Belgische actrice en presentatrice, een bekende Vlaamse. Ze heeft eerder al twee boeken geschreven over gezond leven en het zoeken naar geluk en schoonheid als een ouder wordend ‘meisje’. Ik kende haar...

How to do the work, een internationale bestseller

Bij ´The work´ denk ik aan Byron Katie die bekend is van de methode waarmee je je eigen gedachten kunt onderzoeken. Maar How to do the work is een ander ´werk´. Het is geschreven door Nicole LePera, die bekend staat als The holistic psychologist. Zij brengt psychologie en spiritualiteit samen, net als lichaam en geest. Zelf kijk ik ook graag vanuit meerdere kanten naar gezondheid dus was ik benieuwd naar dit boek met een...

Griezelig slim: de impact van kunstmatige intelligentie op ons leven

Griezelig slim is het nieuwste boek van de Amerikaanse auteur Mo Gawdat. Eerder schreef deze voormalige google topman het boek De logica van Geluk, waarbij hij een soort formule voor geluk uitlegt. Griezelig slim combineert eigenlijk zijn google ervaringen en de geluksformule. Want hoe gaat het met ons als de kunstmatige intelligentie ons leven overneemt? Dat is waar Gawdat voor...

Kom als jezelf, een boek dat je seksleven echt verandert

Seksuoloog Emily Nagoski biedt in ‘Kom als jezelf’ kennis gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek over de vrouwelijke seksualiteit. En dat werd hoog tijd! Er zijn namelijk veel misvattingen over seks en veel mensen ervaren op de één of andere manier een probleem rond hun seksualiteit. Dat komt deels door onjuiste of verouderde informatie. Gelukkig brengt Nagoski ons op de hoogte....

Flow, psychologie van de optimale ervaring

Mensen leren met vallen en opstaan en dat levenslang. Na mijn bachelor Psychologie & Gezondheid heb ik een paar vakken gevolgd van de master Levenslooppsychologie. Deze tak van de psychologie gaat uit van het idee dat de mens niet statisch is, maar dynamisch. Geïnspireerd door de positieve psychologie ligt daarbij de nadruk op het bevorderen van welzijn, groei en zelfrealisatie. Tijdens...

Psychologie van het uiterlijk houdt je een spiegel voor

Hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman maakt in ‘Psychologie van het uiterlijk’ duidelijk dat ons zelfbeeld bestaat bij de gratie van anderen. Als kind begint dat al met de aanraking door je ouders. Later ga jezelf bijvoorbeeld ook bewust vergelijken met anderen. Woertman promoveerde op het onderwerp lichaamsbeelden. Ze schreef ook Je bent al mooi, over de schoonheid van imperfectie. Als ik mij...