Tag: mindful

Het wiel van wijsheid – Alberto Villoldo, een mythische reis

Toen wereldwijd het boek ‘De Celestijnse belofte*’ uitkwam was dat het eerste boek wat me wist te raken wat betreft een andere manier van leven. Leven door middel van het spirituele en de bronnen en de wijsheid in jezelf. Ik ontdekte dat ik veel ophad met reiki en haalde mijn Master. Ik volgde diversen cursussen astrologie en leerde zo sterrenbeelden...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Chakra’s – een praktische introductie in de zeven energiecentra

Spiritualiteit is voor veel mensen belangrijk. Een geloof dat er meer is tussen hemel en aarde. Dat er meer is wat we met onze menselijke geest kunnen bereiken. Dat is boeiende materie, maar kan ook best wat zweverig zijn. Energieën, transformaties, hoger bewustzijn en chakra’s zijn voorbeelden van onderwerpen die moeilijk te bevatten zijn. Dan is een praktische introductie in...

Categorieën Altamira/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Helemaal jij… samen wij, een reis voor ouder en kind

Helemaal jij… samen wij ploft precies op het juiste moment op onze deurmat. Na een drukke schooldag is hier in huis behoefte aan rust. Samen luisteren mijn dochter (6 jaar) en ik en naar een meditatie verhaal. En al snel zie ik dat mijn dochter zich ontspant en haar fantasie vrij kan laten in het verhaal. Helemaal jij… samen jij...

Categorieën 12-16 jaar/4-6 jaar/4-8 jaar/6-8 jaar/8-12 jaar/davidsfonds/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Young Adult

8 regels van de liefde

‘8 regels van de liefde’ is een mooi boek wat gaat over de liefde vinden, vasthouden en durven los te laten. De auteur van ‘Denk als een monnik*’, Jay Shetty, schreef dit boek. Engelsman Shetty heeft een bijzondere achtergrond. Hij studeerde bedrijfskunde, kwam in aanraking met een monnik die een presentatie gaf tijdens zijn opleiding. Vervolgens heeft Shetty drie jaar...

Categorieën HarperCollins/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Doctor Flower, een boek vol FlowerPower!

Dat bloemen invloed op ons hebben weten we denk ik allemaal wel. Maar wat is die invloed dan precies? En hoe kan je deze bewust inzetten om je te helpen? Je leest het in Dokter Flower.

Categorieën Lannoo/Natuur & Milieu/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Hoe vang je een regenboog? – over vindingrijk zijn

Hoe vang je een regenboog? staat bij ons thuis in de kast. Steeds vaker zie ik mijn dochter van zeven dit boek pakken en erin bladeren. Grinnikend legt ze het, na het lezen, weer terug. Freya, de hoofdpersoon in het boek, lijkt wel wat op haar. Ze vraagt zich van alles af, legt zich niet zomaar neer bij een ‘dat...

Categorieën 4-8 jaar/C. de Vries-Brouwers

Bang: een pijnlijk en grappige biografie

Bang, een (lachend) leven met een angststoornis, is geschreven door cabaretière Lisa Loeb. Loeb ken ik vooral van het televisieprogramma De Slimste Mens. En daar begint het boek ook mee. Ze won dat seizoen, maar beschrijft wat er in haar hoofd gebeurt bij de start van de finale. Veel gedachtes, veel angstige en ook wat chaotische gedachtes. In Bang vertelt...

Categorieën Lebowski/Volwassenen

Namaste – de Indiase geheimen voor een lang en gelukkig leven

Namaste komt uit het Sanskriet en betekent ‘ik buig voor jou’. Een prachtig en veelzijdig begrip van Indiase oorsprong. Bekend vooral bij vele yoga beoefenaars, waar de groet vaak wordt toegepast. De filosofie van Namaste gaat echter nog veel verder dan dat woord en het bijbehorende gebaar. In dit boek van bestsellerauteurs Francesc Miralles en Héctor Garcia leren we meer...

Categorieën Boekerij/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De ademhalingsrevolutie, een boek met belangrijke trainingen voor je ademhaling

Wat is werken aan je ademhaling? Misschien wil je je lichamelijke conditie verbeteren of gewoon in staat zijn een trap op te lopen zonder buiten adem te raken. Misschien wil je je rustiger en meer in het nu voelen. Wellicht verlang je naar meer helderheid en energie om je dromen na te jagen. Of zou het kunnen zijn dat jij,...

Categorieën Non-Fictie/Noordboek/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Droomavontuur, een boek met verhalende meditaties voor kinderen

Het boek Droomavontuur kwam voorbij en ik dacht meteen; “Dat is iets voor mijn jongste dochter.” Zij kan soms zo piekeren in bed dus ik ben erg benieuwd naar deze verhalen. Ik lees haar ook weleens voor uit De Nachtlichtjes dus we zijn bekend met een fijn meditatie verhaal voor het slapen gaan. Ik heb het boek dan ook helemaal...

Categorieën 4-6 jaar/4-8 jaar/6-8 jaar/8-12 jaar/Altamira

Van Hart tot Hart – een hoopvol boek over de Dalai Lama

Houd jij ook zo van boeken met een diepere boodschap? Ik wel! Van Hart tot Hart is een boek dat vergelijkbaar is met De jongen, de mol, de vos en het paard. Ook de boeken van Grote Panda en Kleine Draak vallen binnen dit genre. Ik vind dit prachtige boeken om neer te zetten in huis, om cadeau te geven,...

Categorieën HarperCollins/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

5 Minuten therapie – voor meer harmonie, balans en kwaliteit van leven

“Wees gewoon jezelf…” Maar wat betekent dat eigenlijk, jezelf zijn. Is het wel zo makkelijk om ‘gewoon’ jezelf te zijn? Denk bijvoorbeeld eens aan die keer dat je kritiek kreeg toen je de bijzondere kanten van jezelf liet zien. Volgens de Griekse filosoof Aristoteles is jezelf kennen het begin van alle wijsheid. Zo helpt het je om minder hard te...

Categorieën Non-Fictie/Noordboek/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Happy days: een weg van trauma naar vrijheid

Happy days is geschreven door de Amerikaanse goeroe Gabrielle Bernstein. Zij schreef al verschillende bestsellers over persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Ze is spreker en bijvoorbeeld ook te zien bij Oprah Winfrey. Een vrouw met een enorm bereik, die ook veel op social media en youtube te vinden is. Happy days is wel een ander type boek dan de vorige boeken...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lev./Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De boodschap van de vogel, een boek vol kindermeditaties

In de drukke prestatiegerichte maatschappij waar wij tegenwoordig in leven is rust een prachtig cadeau. En dat is precies wat De boodschap van de vogel geeft aan kinderen. Even rust in hun overvolle hoofdje en altijd maar wiebelende lijfjes. De mooie verhalen nemen je mee op avontuur. Naar plekken vol liefde en licht. Plekken waar je mag zijn wie je...

Categorieën 4-8 jaar/8-12 jaar/Nino

Veranderen is kinderspel: op naar een winnend team!

Veranderen is kinderspel is geschreven door Yves van Durme. Als Global Human Capital leader bij Deloitte en topsportcoach heeft hij veel ervaring als het gaat om verandermanagement. Deze Belgische auteur laat je in Veranderen is kinderspel zien welke mindset nodig is voor de leiders van een winnend team. Een interessant boek vol ervaringen, theorie en tips om (als manager) veranderingen...

Categorieën Lannoo/Non-Fictie/Ondernemen & Financieel/Volwassenen

De reis van Grote Panda en Kleine Draak, een inspiratiebron

Grote Panda en Kleine Draak hebben lezers over de hele wereld geïnspireerd met hun boodschap van vriendelijkheid, hoop en veerkracht. In het nieuwe boek De reis van Grote Panda en Kleine Draak gaan de twee vrienden op reis om samen de obstakels van het leven te overwinnen. Zullen ze ooit terugkeren naar hun tempel? Schrijver en kunstenaar James Norbury is voor...

Categorieën Fontaine Uitgevers/Volwassenen

Dat stemmetje in je hoofd – een boek over geluk vinden

Dat stemmetje in je hoofd “even” lezen, is geen optie. Voormalig chief business officer Google Mo Gawdat vraagt je inzet, maar daar krijg je ook een boekwerk aan informatie, (spirituele) inzichten en huiswerkopdrachten voor. Zorgt deze veelzijdigheid voor rust of ruis in je hoofd? That’s the question! Over Dat stemmetje in je hoofd Iedereen heeft zo’n stemmetje in z’n hoofd....

Categorieën Brandt/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Inspiratie: een boek om tot grootste prestaties te komen

Inspiratie is het boek van hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis. In Inspiratie legt Dijksterhuis uit wat inspiratie precies is, hoe het werkt en hoe het helpt ons tot grootse prestaties te komen. Inspiratie lijkt misschien een ongrijpbaar bijna mythisch iets wat je overkomt, maar volgens Dijksterhuis kun je dit juist afdwingen. Door te werken aan datgene wat je graag wilt. Inspiratie...

Categorieën Non-Fictie/Ondernemen & Financieel/Prometheus/Volwassenen

Rock your oils – een boek over zelfverwennerij

Een titel voor deze review om Rock your oils te omschrijven, kon ik maar niet vinden. Maar na enig denkwerk is mijn conclusie dat het over zelfverwennerij gaat. Dus goed voor jezelf zorgen en de natuur die je een handje helpt! Ik was al enthousiast over Rock your crystals van Hanneke Peeters. Maar ben ik net zo blij met Rock...

Categorieën Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Groter dan wij zijn: een boek vol inspiratie en spiritualiteit

Groter dan wij zijn is een boek over de kracht van het vinden van betekenis. De Britse Fearne Cotton is de schrijfster. Als presentatrice en DJ is zij bekend, maar de laatste jaren is zij juist bezig met mentale groei en spiritualiteit. Ze presenteert een podcast en schreef al meerdere boeken. In Groter dan wij zijn fungeert ze als een...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volt/Volwassenen

Het komt goed – een verzameling troostende verhalen van Toon Tellegen

Het komt goed. Soms wil je dat even horen als iets tegenzit of als je je zorgen maakt. Wijze levenslessen als deze weet Toon Tellegen als geen ander in een verhaal te gieten, met de dierenwereld als inspiratiebron. Van de kleine ongemakken in het leven tot grote levensvragen. Deze kleine bundel is heerlijk om te lezen. Het is grappig en...

Categorieën 12-16 jaar/8-12 jaar/Querido/Volwassenen

Een nieuwe aarde, een ontwaking van je innerlijke doel

Je innerlijke doel is ontwaken. Zo eenvoudig is het. Je hebt dat doel gemeen met alle andere mensen op de planeet – omdat dit het doel van de mensheid is. In plaats van te verdwalen in je gedachten ben je wakker zonder gedachten. Je kunt niets doen om te ontwaken. De eerste glimp van wakker zijn zonder denken vindt plaats...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Alles wat je liefhebt wordt mooi – Babs Gons. Een bundel met prachtige columns

In deze bundel staat een hele mooie verzameling teksten van schrijfster en spoken word artist Babs Gons. Over het leven, liefhebben, mensen en ontmoetingen. En ze beschrijft dit op een manier die tegelijk diepzinnig en luchtig is! Alles wat je liefhebt wordt mooi is heerlijk leesvoer, dat velen zal aanspreken. De teksten zijn eerder verschenen in Het Parool. Babs Gons...

Categorieën Atlas contact/Non-Fictie/Volwassenen

Elk jaar jonger: een onderbouwde inspiratie om te verjongen

Elk jaar jonger is een interessant boek van de Belgische professor in de medische antropologie Reginald Deschepper. Hij legt in dit boek vanuit de wetenschap uit hoe het proces van verouderen, en ook van verjongen werkt. En ook wat niet werkt, of weinig uitmaakt. Het blijkt een samenspel tussen allerlei factoren, waar je wel zelf invloed op hebt. Het boek...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De zon, de zee & de sterren, mooi geïllustreerde wijsheden

De zon, de zee & de sterren is een boek met illustraties en eeuwenoude filosofische wijsheden om je levenspad te verlichten. Er staan korte inspirerende zinnen en gedichten in van bekende namen zoals Rumi, Lao Tzu en Hafiz. Ook staan er zen-spreuken in. Deze teksten staan op paginavullende illustraties van Iulia Bochis.

Categorieën 12-16 jaar/Fontaine Uitgevers/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Badass habits, ontwikkel in 21 dagen een goede gewoonte

Badass habits is het nieuwe boek van Jen Sincero, bekend van de bestseller You are a badass. Ik heb dat boeken helaas niet gelezen, maar dit boek over gewoontes is ook los te lezen. In You are a badass schreef Sincero dat gedachten woorden worden, dat woorden overtuigingen worden, dat overtuigingen daden worden, dat daden gewoontes worden en dat die...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De wonderen van de Kasa – een modern sprookje

Een plaatje om te zien, dat is het eerste wat ik denk als ik De wonderen van de Kasa uit de envelop haal. Wat een mooie diepe kleur groen. Het boek wordt aangekondigd als een spiritueel verhaal dat visie, inspiratie en levenskracht brengt. Deze debuutroman van Macy Annabelle Pole belooft een modern sprookje te zijn. Ik ben er klaar voor!...

Categorieën Paris Books/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Slot Sofenstein, een kindertijdschrift voor dromers, doeners en denkers

Ik wil jullie graag voorstellen aan een prachtig kwartaal tijdschrift voor kinderen tussen de 4 – 12 jaar. Zoals Slot Sofenstein heb ik nog nooit een tijdschrift gezien. Het is vriendelijk, prachtig ontworpen, en antroposofisch of sofisch zoals het brein José Klompenmaker graag gebruikt. Minder zwaar en met humor. Met oog voor de natuur, seizoenen en culturen. Het staat bomvol...

Categorieën 2-4 jaar/4-6 jaar/4-8 jaar/6-8 jaar/8-12 jaar

Survival voor stresskippen – een lekker leven zonder jezelf gek te maken

Uitgeverij Kosmos heeft met Survival voor stresskippen (The Anxiety Sisters’ Survival Guide) en De High 5 gewoonte twee topboeken uitgebracht op het gebied van mindfulness. Waar De High 5 gewoonte van bestsellerauteur Mel Robbins je helpt om positief te blijven en vooruit te komen in je dagelijks leven, zou ik deze survivalgids van Abbe Greenberg en Maggie Sarachek als eerste...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De kracht van keuze, een boek over vragen en levensgeluk

Wat trek ik aan? Een andere baan, of toch maar blijven? Keuzes maken. Dit doen we dagelijks en oneindig vaak. Soms bezorgt het ons buikpijn en stress. En soms zijn we ons er niet eens van bewust dat we aan het kiezen zijn. Dat we niet altijd ‘bewust kiezen’ maakt misschien wel dat we niet door hebben hoeveel kracht er...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Moonshot Publishing/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Springlevend – een boek met antwoorden op levensvragen

Op de kaft van dit boek staat springlevend meisje. Rode appelwangetjes, blonde haren en springend op een grasveld onder de zon met een prachtige regenboog. Je denkt wellicht dat dit meisje heel relaxed in het leven staat zonder zorgen. Maar in feite is het een meisje die vol zit met vragen. Levensvragen van kinderen waarin de de makers van dit...

Categorieën 2-4 jaar/4-6 jaar/6-8 jaar/8-12 jaar/Clavis/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Diede durft! – een prentenboek over durven doen

Diede durft! is een aansprekend prentenboek over nieuwe dingen leren. Mijn dochter heeft het op haar plankje staan bij haar bed “omdat het zo’n vrolijk meisje is, die Diede”. Dat Diede heel erg op haar lijkt, blijkt als we het samen gaan lezen. Een boek over groeimindset, angsten overwinnen en de woorden ‘durven doen’.

Categorieën 2-4 jaar/4-8 jaar/Ten Brink

Mijn poemajaren – een prachtige ode aan de jungle

In mijn brievenbus ligt een prachtig vormgegeven boek van Laura Coleman: Mijn poemajaren, een ode aan de jungle en de helende kracht van vriendschap tussen mens en dier. Ik dacht dat dit een roman zou zijn, een fictieboek over de jungle en de fantasiewereld waarin een mens bevriend raakt met een poema. Ik had net De ontdekkingsreiziger gelezen en ik...

Categorieën Ambo|Anthos/Natuur & Milieu/Non-Fictie/Volwassenen

Goed werk – een structuurjunkie methode boek

Cynthia Schultz is voor sommige mensen beter bekend als structuurjunkie. Zij ontwikkelde een methode waarmee je structuur in je leven krijgt. In tijden van stress, thuiswerken, burn-out of grote veranderingen in je leven kan het heel handig zijn om te zorgen voor structuur in je leven. Met het handboek goed werk gaat dat zeker lukken! Structuurjunkie Afleiding is tegenwoordig overal....

Categorieën Blossom Books/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De Innerlijke Criticus ontmaskerd – een goed gesprek met jezelf

De Innerlijke Criticus ontmaskerd is het nieuwe boek van Hal en Sidra Stone. Eerder las ik al eens een blog over de voice dialogue methode, die zij hebben ontwikkeld. En het boek ‘Ik (k)en mijn ikken‘, ook over deze methode. In de Innerlijke Criticus gaan zij aan de slag met dat stemmetje in je hoofd wat er vooral voor zorgt...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Alles geeft licht – een zoektocht naar verwondering en verlichting

Alles geeft licht is een persoonlijk verhaal van journalist en auteur Julia Baird over de zoektocht naar verwondering, voldoening, geluk en vreugde. Zelfs in de moeilijkste omstandigheden, zoals een ernstige ziekte. Want Julia Baird heeft helaas zelf ondervonden hoe moeilijk het dan is om dan staande te blijven. Naast haar persoonlijke verhaal beschrijft deze bestseller auteur allerlei bijzondere voorbeelden en wetenschappelijke...

Categorieën Ambo|Anthos/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen