Tag: gezondheid

Complexe emoties – Een uitgebreide gids door Pete Walker

Emoties zijn een steeds meer besproken onderwerp. In een maatschappij waarin we steeds meer leerden te werken en altijd bezig of afgeleid zijn worden emoties nogal eens onderdrukt. Ik herken dit zelf in ieder geval en was benieuwd naar Complexe emoties. Eerder las ik al eens Complexe PTSS, ook van Pete Walker. Deze uitgebreide gids behandelt alle aspecten hiervan, van...

Donder: Zeis 3, een sublieme YA dystopie compositie van Shusterman

Zeis knalde mijn leven in, deze start van de trilogie geschreven door Neal Shusterman was mijn kennismaking met deze rijke auteur. Rijk in gevulde spannende verhalen schrijven. De vulling bestaat vervolgens uit boeiende invoelbare karakters, spannende verhalen, maatschappelijke kwesties, ethiek, cultuur, kunst en zoveel meer. Het tweede deel, Cumulus, wist mij niet helemaal te grijpen. Maar daar bracht Donder weer...

Helende Hennep: een gids naar natuurlijke genezing

In een tijdperk waarin gezondheid en welzijn centraal staan, komt Wernard Bruining’s boek “Helende Hennep” als een verhelderende gids die ons leidt door de fascinerende wereld van hennep. Met zijn diepgaande kennis en persoonlijke ervaring als pionier in de Nederlandse cannabisscene, neemt Bruining ons mee op een reis die ons begrip van deze bijzondere plant volledig zal transformeren. Helende Hennep...

Fantastic Fungi – Een fascinerende verkenning van de wereld van schimmels

“Fantastic Fungi” is een boek geschreven door Paul Stamets, een gerenommeerde mycoloog en schimmelspecialist. Het boek, dat ook is uitgegroeid tot een gelijknamige documentaire, verkent de fascinerende wereld van schimmels. Maar ook hun cruciale rol in de natuurlijke ecosystemen en menselijke gezondheid. In deze recensie zullen wij, van Dutch-Headshop, de belangrijkste punten van het boek samenvatten en bespreken. De geschiedenis...

Medicinale Paddenstoelen: een gids naar natuurlijke gezondheid

In een wereld waarin we voortdurend worden blootgesteld aan synthetische medicijnen en chemische behandelingen, is er een groeiende behoefte aan natuurlijke benaderingen van gezondheid en welzijn. Het boek “Medicinale Paddenstoelen” van Peter van Ineveld biedt een fascinerende kijk op een van de meest intrigerende en geneeskrachtige elementen van de natuur: paddenstoelen. Met een schat aan wetenschappelijke kennis en praktisch advies...

Anders ademen – een boek over inzicht in je eigen adempatroon en meer

Anders ademen is geen boek wat ik zomaar uit zou kiezen om te lezen. Puur omdat dit een mindfulness/psychologieboek is en ik dat eigenlijk nooit lees. Maar toen ik de mogelijkheid kreeg om Anders ademen van een andere blogger over te nemen, ben ik toch over dit boek gaan nadenken. Ik ben zelf hoogsensitief en daardoor snel overprikkeld en ik...

Chakra’s – een praktische introductie in de zeven energiecentra

Spiritualiteit is voor veel mensen belangrijk. Een geloof dat er meer is tussen hemel en aarde. Dat er meer is wat we met onze menselijke geest kunnen bereiken. Dat is boeiende materie, maar kan ook best wat zweverig zijn. Energieën, transformaties, hoger bewustzijn en chakra’s zijn voorbeelden van onderwerpen die moeilijk te bevatten zijn. Dan is een praktische introductie in...

Het is niet met jou begonnen, de erfenis van familietrauma

‘Het is niet met jou begonnen’ is een interessant boek over de erfenis van een familietrauma, en hoe je deze cyclus kunt doorbreken. De auteur is Mark Wolynn, onderzoeker naar overerfbaarheid van familietrauma en oprichter van het Amerikaanse Family Constellation Institute. Zijn werk is gebaseerd op het werk van de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger wat gaat over familieopstellingen. Een familieopstelling...

Rimpelingen in het hoofd van ouderen, een psychiater spreekt

Mathieu Vandenbulcke is ouderenpsychiater en professor aan het departement Neurowetenschappen van de KU Leuven. Hij schrijft in Rimpelingen in het hoofd van ouderen over psychische problemen, het brein en het leven. Zo krijg je een inkijk in het hoofd van ouderen en wat er eventueel mis kan gaan. Want wanneer is iets eigenlijk normale veroudering en wanneer niet meer? Dit boek is...

Namaste – de Indiase geheimen voor een lang en gelukkig leven

Namaste komt uit het Sanskriet en betekent ‘ik buig voor jou’. Een prachtig en veelzijdig begrip van Indiase oorsprong. Bekend vooral bij vele yoga beoefenaars, waar de groet vaak wordt toegepast. De filosofie van Namaste gaat echter nog veel verder dan dat woord en het bijbehorende gebaar. In dit boek van bestsellerauteurs Francesc Miralles en Héctor Garcia leren we meer...

De emotioneel afwezige moeder – een indringend therapeutisch boek

Een behoorlijk indringende titel heeft dit boek, als je het de eerste keer ziet. Maar het gaat ook om  indringende problematiek. De emotioneel afwezige moeder is een boek over de effecten van emotionele verwaarlozing in de kindertijd. Het is geschreven door de Amerikaanse therapeute Jasmin Lee Cori. Het belang van de emotionele beschikbaarheid van de moeder is enorm groot voor...

Badass habits, ontwikkel in 21 dagen een goede gewoonte

Badass habits is het nieuwe boek van Jen Sincero, bekend van de bestseller You are a badass. Ik heb dat boeken helaas niet gelezen, maar dit boek over gewoontes is ook los te lezen. In You are a badass schreef Sincero dat gedachten woorden worden, dat woorden overtuigingen worden, dat overtuigingen daden worden, dat daden gewoontes worden en dat die...